こんにちは。
和田総研の山口です。

先日、保健師さんの保健指導を受けました。
これで3年連続3回目。

もはや常連になっています。

保健指導は、健康診断の結果に基づいて行われるもので、
特にメタボでないけれども、「生活習慣の改善」や「病院受診」が必要と診断された場合に
保健師さんなどからアドバイスを受けるものです。

というわけで、

運動の習慣を身に付けるために最近またジョギングをしております。

写真はジョギングをしている砂沼からの筑波山です。