忙しい時の救世主！時間のある時に好きな野菜をカットしてクッキングシートでキャンディ包みしてジップロックに入れて冷凍庫へ！食べるときに電子レンジで7分チンして完成！毎日寒くて体調を崩しやすい季節ですがビタミンをたくさん摂取して元気に過ごしましょうね！！

和田総研　三上幸子